Главная / Финансы / Ученые напомнили о пользе потребления воды

Ученые напомнили о пользе потребления воды

Исследователи отмечают: сегодня множество людей заменяют воду другими напитками, которые содержат красители и большое количество сахара, что совсем не полезно для здоровья

Ученые проанализировали лучшие исследования воды, которые проводились несколько последних лет и пришли к выводу, что воду ни в коем случае нельзя полностью заменять другими напитками.

Эксперты утверждают: вода – залог здоровья человека. Отмечено, что здоровье людей напрямую зависит от того, какую воду они пьют и в каком количестве.

Если вода чистая, вероятность прожить дольше и качественнее увеличивается, т.к. вода лучше всего способствует усвоению питательных веществ, а также преобразует пищу в энергию.

Исследователи отмечают: сегодня множество людей заменяют воду другими напитками, которые содержат красители и большое количество сахара, что совсем не полезно для здоровья (такие напитки провоцируют ожирение). Чай, кофе и другие напитки пить можно, но не стоит полностью заменять ими употребление воды, которая помогает организму, выводя из него ненужные соединения.

Отмечается, что тело человека, который страдает ожирением, содержит примерно 65% воды, в то время как тело здорового человека содержит около 80% воды.

В связи с этим исследователи советуют пить каждый день около двух литров воды, чтобы держать водный баланс в норме и быть здоровым. 

Источник: rueconomics.ru

Добавить комментарий